Difficulté de prise de parole en public pensez à la sophrologie à lyon

Préparation mentale aux examens, prise de parole en public

TARIF ETUDIANT 35 EUROS

Vous avez besoin de vous préparer pour un examen, vous devez prendre la parole en public, réussir une performance. La sophrologie peut vous aider !

 

Elle se pratique en tenue de ville ou décontractée

La sophrologie optimise le potentiel de chacun et se révèle être un soutien précieux  pour se préparer mentalement et physiquement :

- Aux examens (étudiants, professionnels, permis..),

- Aux performances sportives,

- A gérer son trac lors d'une prise de parole en public. 

Grace à des exercices de respiration, une prise de conscience du corps, vous apprenez à vous détendre et à être pleinement dans le moment présent. La visualisation vous permet de vous préparer mentalement, comme une répétition ! 

La confiance, la volonté, l'assurance sont des ressources que nous puisons dans le calme !