Vous avez besoin de vous préparer pour un examen, vous devez prendre la parole en public, réussir une performance. La sophrologie peut vous aider !
Elle se pratique en tenue de ville ou décontractée
La sophrologie optimise le potentiel de chacun et se révèle être un soutien précieux pour se préparer mentalement et physiquement :
- Aux examens (étudiants, professionnels, permis..),
- Aux performances sportives,
- A gérer son trac lors d'une prise de parole en public.
Grace à des exercices de respiration, une prise de conscience du corps, vous apprenez à vous détendre et à être pleinement dans le moment présent. La visualisation vous permet de vous préparer mentalement, comme une répétition !
La confiance, la volonté, l'assurance sont des ressources que nous puisons dans le calme !
TARIF ETUDIANT 35 EUROS