Energie et sens

3 avenue Jean Jaurès 69007 LYON

(Métro Saxe Gambetta)

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retrouver la confiance en soi

Vous manquez de confiance en vous,  vous vous sentez triste,  vous avez des pensées négatives que vous ruminez...vous avez des insomnies, La sophrologie peut vous aider.

 

 

 

Elle se pratique en tenue de ville ou décontractée

 

Assis  debout ou allongé, on apprend à se détendre physiquement par un jeu de respiration et de visualisation de chaque partie du corps.

 

La sophrologie favorise l’épanouissement personnel, optimise le potentiel de chacun et se révèle être un soutien précieux pendant des périodes de la vie personnelle ou professionnelle difficiles (interrogations, malaises, épreuves et doutes.

 

Préventive ou thérapeutique, elle aide à se détendre, à s’affirmer, à mieux gérer son anxiété, à améliorer la qualité de son sommeil, et à gérer le stress de la vie quotidienne.

 

Vous cherchez simplement la voie du bien-être ou souhaitez travailler sur une ou plusieurs problématiques,  n'hésitez pas à me contacter pour prendre un rendez vous ou avoir plus d'informations. 

Le repos, les loisirs et l’exercice physique ne suffisent pas à éliminer les tensions en profondeur. La Sophrologie permet de le faire
Sophrologie santé bien être
1 h
€50